Porno verstoort de verbinding tussen je penis en je emoties

Dit is het derde artikel in de serie Voor Mannen, die volledig is gericht op het seksueel geluk van de heteroseksuele man. Mijn vorige artikel ging over de verbinding tussen je penis en je emoties. Deze verbinding wordt door zenuwnetwerken tussen je penis en je brein gecreëerd en heeft een fundamenteel effect op jouw seksuele beleving. Hoe sterker deze verbinding is, hoe intenser, langer, extatischer en vervullender is de seks. Hoe zwakker deze verbinding is, hoe oppervlakkiger, korter en onvervullender is de seks. Vaak leidt dit tot een gevoel van leegte na de ejaculatie.

De verbinding tussen penis en emoties is kwetsbaar. Bij het merendeel van heteroseksuele mannen is deze verbinding verstoord of verbroken. De oorzaken zijn talrijk: opvoeding, negatieve seksuele ervaringen, culturele beelden van mannelijkheid, seksueel misbruik, schaamte over je eigen seksualiteit, prestatiedruk en nog veel meer. Nu zullen we ingaan op de impact van online porno op deze verbinding.

 

Porno verandert je brein

Eén van de mooiste eigenschappen van ons brein is dat het levenslang leert. Ons brein is in een continu proces van nieuwe verbindingen maken en oude verbindingen loslaten.
Een voorbeeld: Wanneer je voor het eerst op een nieuw instrument speelt, creëert je brein meteen nieuwe verbindingen om deze ervaring te onthouden. Als je iedere dag oefent worden deze verbindingen sterker en sterker, tot je het instrument blind kan spelen. Als je stopt met oefenen, verbreekt je brein deze verbindingen weer. Porno werkt op dezelfde manier. Iedere keer als je online porno kijkt en jezelf klaar laat komen voor de computer, dan leert je brein dat dit seks is. Jouw brein leert dat seks niet in aanraking met een ander gebeurt, maar als toeschouwer. Als je hardcore kijkt, dan leert je brein ook dat seks samengaat met geweld en vernedering van de vrouw. Als consequentie verbreekt je brein de natuurlijke verbinding tussen je emoties en je penis en creëert een nieuwe verbinding tussen je penis en de beelden die je ziet op het scherm. Je wordt dan opgewonden door porno te kijken en aan porno te denken. Daarbij verlies je je natuurlijke vermogen om zelfstandig en met een echte vrouw opgewonden te raken.

 

Veel negatieve consequenties van online porno

Mannen beleven heel veel negatieve consequenties als gevolg van de veranderingen in hun brein: erectiestoornis, niet opgewonden kunnen raken door een echte vrouw, niet klaar kunnen komen tijdens echte seks, te vroeg klaarkomen en tijdens echte seks aan porno moeten denken. Een ander groeiend probleem is de traumatisering van de vrouwelijke partner door porno na te spelen in de eigen slaapkamer. Vrouwen doen dit vaak uit liefde ten koste van hun eigen lichaam en seksualiteit. Verder leidt online porno tot verminderde cognitieve vaardigheden, zoals concentratie- en geheugenproblemen en mentale gezondheidsproblemen, zoals depressie, sociale angst, en negatief zelfbeeld.

Omdat je hersenen zo snel op de stimulatie door porno reageren, kun je binnen een paar maanden in een pornoverslaving terecht komen. Heb je porno nodig om te ontspannen? Heb je voortdurend pornofantasieën in je hoofd? Kijk je hardcore compilaties waar de meest extreme scènes van verschillende filmpjes aan elkaar geplakt zijn? Heb je meerdere filmpjes tegelijk aanstaan? Voelt het natuurlijker voor jou om te kijken dan zelf te seksen? Moet je eerst porno kijken om met je vriendin te kunnen seksen? Moet je vriendin voor jou naspelen wat je online hebt gezien? Kun je alleen nog klaarkomen als je je vriendin vernedert of haar pijn doet zoals in de filmpjes? Voelt het saai, raar of verkeerd voor jou om in aanraking te zijn met een echte vrouw en met je penis in een echte vagina te zijn? Als je één of meer van deze vragen met ‘ja’ beantwoordt, dan ben je pornoverslaafd.

 

Wat kan ik doen?

Het kijken van online porno wordt vaak gezien als een verworvenheid van seksuele bevrijding en onafhankelijkheid. We leven in een vrije maatschappij en iedere man heeft het recht om zo veel porno te consumeren als hij wil. Ik wil jou dit recht niet ontnemen. Ik ben echter van mening dat online porno – vooral hardcore porno – seksuele vrijheid, seksueel plezier en seksueel geluk bij mannen beschadigt. Niet voor niets is door porno veroorzaakte erectieproblemen de hardst groeiende seksuele stoornis is bij mannen onder de 40.

Als jij de negatieve impact van porno op jezelf en je leven waarneemt, weet dan dat alle verbindingen die je brein door porno gecreëerd heeft ook weer verbroken kunnen worden. Op het moment dat je stopt met online porno kijken, stop je ook het leerproces. Je brein zal de dan gemaakte verbindingen in de loop van tijd weer loslaten. Dit kan enkele maanden, maar ook tot twee jaar duren, afhankelijk van hoe vaak, hoeveel je porno keek en hoe heftig die porno was. In ieder geval kan de natuurlijke verbinding tussen je brein en je penis, jezelf en je seksualiteit, jou en jouw vriendin hersteld worden.

Wil je meer informatie over online porno en pornoverlsaving? Ga dan naar www.yourbrainonporn.com

 

Geschreven en interview door Dr. Mirjam Hachem (Sex Therapist, Online Therapy for Couples, Men, and Women & Author)

0 antwoorden

Plaats een Reactie

Meepraten?
Draag gerust bij!

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *