Er is zo veel meer voor jou als man

Als sekstherapeute kan ik jou vertellen: heteroseksuele mannen kunnen veel leukere, veel intensere en veel vervullendere seks beleven dan ze tot nu toe doen. Jullie capaciteit voor geweldige, onvergetelijke seks is veel groter dan jullie weten. Seks kan voor een man veel meer zijn dan hard worden, in uit, in uit, klaarkomen, slapen. De gemiddelde vrijpartij tussen man en vrouw duurt geen tien minuten. Nadat het afgelopen is komt er vaak bij beide partners een vaag gevoel van ontevredenheid op. Is dit het weer geweest? Misschien dat je dit al vaker hebt gevoeld, maar dat je niet weet hoe je een vervullender seksleven kan creëren.

Alles begint met informatie

De reden waarom jij als man niet de intense, vervullende seks beleeft die je zou kunnen beleven of zou willen beleven is misinformatie. Misinformatie over je lichaam en misinformatie over je mannelijkheid. Je weet niet hoe je lichaam werkt, met name je penis. Daarom kun je hem niet tot zijn volledige capaciteit gebruiken. Het is niet jouw schuld. Je hebt waarschijnlijk nog nooit correcte informatie gekregen over hoe je erecties werken, wanneer ze komen, wanneer ze gaan, hoe je orgasmes werken en hoe ejaculatie werkt. Maar maak je geen zorgen. Dit gaan we veranderen. We gaan tot in de puntjes over je penis, je pik, je lans praten.

Verder word je dagelijks overspoeld met misinformatie over je mannelijkheid, wat een echte man is en wat je allemaal moet doen om een echte man te zijn. Dit heeft een negatieve impact op je seksleven en de relatie met je vrouw of vriendin. Maar maak je geen zorgen. Ook dit gaan we aanpakken.

De grootste leugen

De grootste leugen die je als man wordt aangepraat is dat je een emotieloze seksmachine bent. Je kent het verhaal: De man wil altijd. Je pik zit de hele dag onrustig in je broek te wachten tot die er eindelijk uit mag. Al je gedachten draaien om seks. En als je een keer niet aan seks denkt, dan denk je aan geld, auto’s, bier en voetbal. Emoties? Onbelangrijk. Die hoef je niet voor de seks. Alles wat je nodig hebt zijn blote borsten, billen en benen. Dan sta je klaar. Dit is hoe plat onze cultuur denkt over mannelijke seksualiteit en die boodschap krijg je in eindeloze herhaling over je heen gepleurd in films, series, tijdschriften, boeken, op social media, in porno en vooral in je eigen sociale omgeving. De man wil altijd, kan altijd en moet altijd. Altijd en overal.

 

Wat is mannelijkheid nou écht?

Hoe het echt zit

Maar hoe ziet de realiteit eruit? Wil je wel zo vaak seks als je denkt dat je zou moeten? Heb je ooit met je vrouw of vriendin gesekst terwijl je stiekem eigenlijk niet wilde? Heb je ooit met een leuke vrouw in bed gelegen en – boem! – was je erectie weg? Zou je graag langer willen seksen, maar kom je al na 5 seconden klaar? Heb je weleens zo veel stress op je werk dat je niet eens aan seks wilt denken? Kies je voor porno in plaats van je vriendin omdat echte seks te veel moeite kost? Heb je je verlangen naar seks zien verdwijnen nadat je kinderen kreeg? Ben je boven de 40 en bang dat je nooit meer zo hard gaat worden als met 20? Twijfel je weleens aan je mannelijkheid? Denk je dat al die andere mannen – die échte mannen – veel meer en veel leukere seks hebben dan jij? Sta je op het punt om viagra te kopen of heb je het al gedaan?

Je zult je vast in één of meer van deze vragen herkennen. Dit is de realiteit waar jullie mee leven, maar onder elkaar niet of nauwelijks over praten. Want je grootste angst als man is dat andere mannen jou niet mannelijk vinden. Dus hou je het allemaal voor jezelf.

Let’s do this!

Maar gelukkig ben ik er. Ik help heteroseksuele mannen bij het creëren van een vervullend seksleven. En in deze rubriek gaan we het allemaal bespreken: de anatomie van erecties, orgasmes en ejaculatie, de verbinding tussen je penis en je brein, de verbinding van seks en emoties, waarom mannen meer last hebben van liefdesverdriet dan vrouwen, waarom je erecties kunnen verdwijnen als je een leuke vrouw ontmoet, wat je kunt doen als je te vroeg klaarkomt en we gaan de grote vraag stellen: Wat is mannelijkheid daadwerkelijk? We gaan de mythe van de alpha-man doorbreken en schadelijke beelden van mannelijkheid ontkrachten die je van jongs af aan mee hebt gekregen. Daardoor creëren we ruimte voor de echte mannen en daarmee bedoel ik de werkelijke mannen. De mannen die jullie allemaal zijn in het dagelijkse leven met alle verlangens, gedachten en gevoelens die daarbij horen.

 

Dr. Mirjam Hachem is sekstherapeute. Ze helpt stellen, single mannen en single vrouwen bij het oplossen van hun seksuele problemen en het creëren van een vervullend seksleven. Of je nou te maken hebt met geen zin in seks, erectiestoornis, vroegtijdige zaadlozing, vaginale pijn of pornoverslaving, met Mirjam kun je over alles praten en ze gaat jou zowel systematisch als liefdevol helpen.

Naast haar werk als therapeute is Mirjam actief als auteur. Met haar blog Sex Tips verzorgt ze haar lezers met praktische tips voor het verbeteren van hun seksleven. Met haar tweede blog Love Notesbegeleid ze jou iedere zondagochtend in de dag met een liefdesbrief. Verder onderhoudt ze op haar website haar eigen tijdschrift, het Sex & Love Journal, waar ze langere artikels publiceert over belangrijke seksuele onderwerpen. Bij VLAM schrijft Mirjam de rubriek voor mannen die volledig is gericht op het seksueel geluk van de man.