Hoe gezond is koud douchen? Wetenschap en ervaring
Koud douchen is een onderwerp dat de afgelopen jaren steeds meer aandacht heeft gekregen, vooral vanwege de vele gezondheidsvoordelen die…
Auteur: Vlam
Wierook, rituelen en intenties: zo gebruik je ze bewust
Het gebruik van wierook, rituelen en intenties kan een diepgaande invloed hebben op jouw dagelijkse leven. Door bewust te kiezen…
Haal meer uit je dag: slimme time management tips
Een productieve dag begint met slimme planning. Het is belangrijk om jezelf doelen te stellen die haalbaar zijn, zodat je…
Zelf kruidenboter, hummus en pesto maken in 5 minuten
Zin in een smakelijke dip of smeersel? Met deze eenvoudige recepten kun je kruidenboter, hummus en pesto in slechts 5…
De invloed van het microbioom op je mentale gezondheid
Het microbioom, een verzamelnaam voor de triljoenen micro-organismen in ons lichaam, speelt een verrassend grote rol in onze mentale gezondheid.…
Reiki, meditatie en energetische healing: een praktische gids
Reiki, meditatie en energetische healing zijn krachtige technieken die je kunnen helpen om innerlijke rust te vinden en je spirituele…
Bullet journal voor beginners: zo start je in 2025
Als je in 2025 wilt beginnen met een bullet journal, ben je aan het juiste adres. Dit handige systeem helpt…
Wat eten we vanavond? Gezonde weekmenu’s onder de 30 minuten
We kennen het allemaal: je komt moe thuis na een lange dag en de vraag wat je vanavond gaat eten,…
Dromen en hun betekenis: wat zegt je onderbewuste?
Dromen zijn fascinerende vensters naar ons onderbewuste. Ze geven inzicht in onze gevoelens, verlangens en zelfs onze angsten. Wanneer je…
Wat vertelt je lichaam je écht? Luisteren naar innerlijke signalen
Je lichaam is een wonderlijk instrument, dat voortdurend signalen uitzendt. Het is belangrijk om te leren luisteren naar deze innerlijke…